Description
有情緒的人生才活得過癮？
亦或你想要控制情緒，卻老被情緒反撲而陷入困境嗎？
情緒從哪裡來？該如何面對浪潮洶湧的情緒波濤？
幸福不是一種『獲得』，而是源自於『放下』
跟著聖嚴法師透視「五毒」──貪、瞋、癡、慢、疑；
並以佛法的觀念和方法，幫助我們在面對各種情緒干擾時，
能夠將貪欲轉成願心，以慈心化解瞋心，以謙虛去除慢心……
作好情緒環保，日日是好日，放下就有幸福！
看似最平常的開示
卻是直指人心的解脫智慧
知貪：
得到了需要的東西不叫貪，不需要而想要的才叫貪。
能忍：
忍耐並不等於忍氣吞聲，只有在自己頭腦很清楚，
對人、事都非常明白時，所付出的才是真正的耐性。
聖嚴法師
1930年出生，十三歲出家修行。曾於高雄山中閉關六年，並留學日本，獲得立正大學文學博士學位。曾任雜誌編輯、教授、研究所所長以及譯經院院長等。
創辦中華佛學研究所、創建法鼓山、僧伽大學、法鼓大學以及社會大學等。在國內設立禪修、文教、慈善等基金會，分支道場遍及於歐、亞、美、澳等各大洲。
他是一位教育家、作家，更是一位宗教家和國際知名禪師，長年在國內外為推動「心靈環保」、「種族和諧」及「世界和平」等工作不遺餘力。
聖嚴法師所獲得的榮譽獎項中，包括總統文化獎、行政院文化獎、社會運動和風獎之傑出社會運動領袖獎、中山文藝創作獎、中山學術著作獎、斐德烈二世和平獎等十多種。
