萬千心影-負面情緒的靈修旅程

本書探討四種負面情緒─憤怒、羞恥、罪惡感、憂慮的根源，如何形成及如何影響我們。並透過例證幫助我們了解負面情緒為我們生命帶來的貢獻，協助我們如何面對負面情緒及所帶來的困擾，使能掌握處理自己的情緒和與人相處之道。